Wat zijn goede en veilige slaaphoudingen tijdens je zwangerschap? Als je zwanger bent kan het vinden van een goede slaaphouding lastig zijn.

Ik geloof dat het juist voor aanstaande mama’s heel belangrijk is om goed voor zichzelf te zorgen tijdens de zwangerschap. Laten we eens duiken in waarom het een geweldig idee is om af en toe te genieten van een moment van ontspanning, zelfs met een groeiende babybuik.

Different studies show that there is a positive outcome when women have a healthy lifestyle, eat healthy and move regular. This will reduce with 21 percent chance not to give birth early and other pregnancy complications.

Vrouwen die te maken hebben met sterke hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap en de menopauze hebben meer kans op CTS.

Nu ik weer terug ben, is het opnieuw belangrijk om dat vertrouwen te krijgen en er is denk ik geen betere manier om dat terug te krijgen dan uit te leggen dat ik van origine een sportmasseur ben die is daarna een specialisatie heeft gedaan in zwangerschap en postnatale massage. Als zwangere vrouw is het erg belangrijk om te weten dat je in goede handen bent en dat ik je ondersteun in je reis naar het moederschap, dit kan al vanaf het prille begin in je zwangerschap tot aan de laatste week

Pregnancy is the most beautiful adventure your body will take you. When I was pregnant I had a pregnancy week by week calendar on my fridge with lots of tips and tricks. I want to share with you the most useful ones which can turn this adventure into an amazing journey.

From 7 to 13 of June it is Aromatherapy Awareness week. This annual campaign is hosted by The International Federation of Aromatherapists (IFA) to raise awareness.

Due date - that magical date you were given to expect the arrival of your little baby.

This year’s theme for the International Women’s Day is “Women in Leadership: Achieving an equal future in a COVID-19 world” (1). This theme celebrates the tremendous efforts by women and girls around the world in shaping a more equal future.

As an IMIS Infant Massage Instructor and a Paediatric Massage Consultant, I teach parents and caregivers the magic of Infant Massage. Our skin is the largest organ in the human body and we all want to be touched.